이 프로그램은 재단법인 플라톤 아카데미가 기획하고 대전 KAIST와 공동 주최한 강연으로, SBS CNBC에서 제작한 [인문학 아고라 - 과학기술시대, 명상을 만나다]시리즈 강연입니다.
*김완석 교수 아주대학교 심리학과 교수 사단법인 한국명상학회 명상지도 전문가 고려대학교 산업 및 조직심리학 박사
주요저서: 『과학명상』, 『마음을 여는 명상:사무량심』(역서) 外 다수
강연명: 명상과 나의 몸, 나의 마음
강연일시: 2018.08.30(목) 20:20~21:30
강연소개 누구나 자기조절이 안되어서 힘든 경우가 있다. 우울과 불안, 분노와 적개심 같은 감정을 조절하고, 후회나 걱정 같은 해로운 생각을 조절하는 것은 우리가 행복한 삶, 의미있는 삶을 살려면 꼭 필요한 것이다. 이런 자기조절 능력은 행동 선택과도 밀접한 연관이 있다. 인류의 오랜 문화유산인 명상은 자기조절력을 높이는 훌륭한 수련법이다. 자신의 본성과 삶의 본성을 깊이 이해하고, 주도적인 삶을 살아가는 데 매우 유익한 명상의 세계로 들어가보자.
이 프로그램은 재단법인 플라톤 아카데미가 기획하고 대전 KAIST와 공동 주최한 강연으로, SBS CNBC에서 제작한 [인문학 아고라 - 과학기술시대, 명상을 만나다]시리즈 강연입니다.
*김완석 교수
아주대학교 심리학과 교수
사단법인 한국명상학회 명상지도 전문가
고려대학교 산업 및 조직심리학 박사
주요저서: 『과학명상』, 『마음을 여는 명상:사무량심』(역서) 外 다수
강연명: 명상과 나의 몸, 나의 마음
강연일시: 2018.08.30(목) 20:20~21:30
강연소개
누구나 자기조절이 안되어서 힘든 경우가 있다. 우울과 불안, 분노와 적개심 같은 감정을 조절하고, 후회나 걱정 같은 해로운 생각을 조절하는 것은 우리가 행복한 삶, 의미있는 삶을 살려면 꼭 필요한 것이다. 이런 자기조절 능력은 행동 선택과도 밀접한 연관이 있다. 인류의 오랜 문화유산인 명상은 자기조절력을 높이는 훌륭한 수련법이다. 자신의 본성과 삶의 본성을 깊이 이해하고, 주도적인 삶을 살아가는 데 매우 유익한 명상의 세계로 들어가보자.